Tabla geleneksel olarak yere oturularak çalınır ve oturuş, tekniğin doğrudan parçasıdır. Yanlış kurulan bir oturuş kısa sürede ağrıya dönüşür.
Sırt dik tutulur ve omuzlar düşük kalır; öne eğilen bir gövde kolları zorlar.
Çalgılar dizlerin önünde, kollar rahatça uzanacak mesafede konumlanır. Oturuş yüksekliği çalgı açısını da belirler.
Sağ eldeki küçük gövde hafifçe içe, büyük gövde biraz daha dışa yerleştirilir. Çalgıların açısı kolun doğal uzanmasına göre ayarlanır.
Bilekler serbest kalır; sıkışan bir bilek parmak hareketini kısıtlar.
Diz üstü oturuş alışkanlığı olmayan kursiyerler için minder kullanılır. Diz altına konan küçük bir destek kan dolaşımını rahatlatır.
Sandalyede çalışma da mümkündür; bu durumda çalgılar sehpa ya da ayaklık üzerine konur.
Çalgıların yüksekliği kolun doğal uzanma açısına göre ayarlanır. Uzun çalışmalarda duruş değiştirilir. Kısa aralarla ayağa kalkmak kan dolaşımını düzenler.
Uzun çalışmalarda duruş değiştirilir; tek pozisyonda kalan beden çabuk yorulur. Uzun provalarda ayakta kısa bir ara verilir.
Oturuşun denetimi aynayla yapılır ve kısa bir video kaydı görülemeyen açıları gösterir. Derslerimizde oturuş ilk derste kurulur ve sonraki derslerde düzenli olarak denetlenir.