Düzenli çalışan bir kursiyer bile zaman zaman ilerlemediğini hisseder ve bu dönemler olağandır. Sorun çoğu zaman çalışmanın kendisinde değildir.
Birinci neden ölçüm eksikliğidir; küçük adımlarla ilerleyen gelişme görünmez.
İkinci neden tek düzeye takılmaktır; aynı kalıplar aynı tempoda tekrarlandığında ilerleme durur. Program değişikliği yazılı olarak planlanır.
Üçüncü neden yorgunluktur; yoğun dönemlerin ardından düşüş yaşanır. Yorgunluk dönemleri de kaydedilir.
Dördüncü neden hedef belirsizliğidir. Dönem başı ve sonu kaydedilir.
Çözüm önce ölçmektir; bir önceki ayın kayıtları dinlenir. Bu dönemde dağar tekrarına ağırlık verilir.
İkinci adım programı değiştirmektir; yeni bir döngü ya da yeni bir dağar canlandırır.
Üçüncü adım süreyi kısaltmaktır. Yeni döngü çalışma isteğini tazeler. Dönem sonunda kısa bir değerlendirme yapılır.
Eğitmenle konuşmak da yararlıdır; dışarıdan bakan biri ilerlemeyi fark eder. Kısa bir ara sonrası program yenilenir.
Bu dönemlerin kaydı tutulur ve neyin işe yaradığı yazılır. Kayıt ne işe yaradığını gösterir. Program değişikliği yazılır.
Derslerimizde tıkanma dönemleri programın gözden geçirilmesi için fırsat olarak değerlendirilir.